肝脏不好，这3种食物不妨多吃

肝脏不好的人，不妨多吃以下三种食物：

大蒜

大蒜富含维生素、微量元素，可以满足身体对这些营养的需求。同时，大蒜也是一种“药品”，其纯天然的杀菌功能，适合人体健康维护，尤其是肠胃、肝脏，这些脏器经常会受到一些病菌的影响。大蒜有助于肝脏的代谢和功能提升，所以对于肝脏本身不好的人，多吃大蒜也是非常有帮助的。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素，不仅种类多，而且数量非常广泛，所以可以满足身体对维生素的多种需求。胡萝卜中所含的胡萝卜素，经过人体吸收之后可以进行转化，胡萝卜素可以转化为维生素A，后者对于肝脏具有很好的呵护效果。

李子

李子中所含的氨基酸成分丰富，这不仅能够为肝脏合成一些物质提供原材料，而且还有助于改善肝脏的血液循环，对于预防肝硬化，呵护肝脏健康，都是非常有帮助的。