2种调味剂是身高“阻碍剂”，儿科医生：多数父母爱喂孩子，住手

从自家孩子出生的那一刻，家里的大人们就都把孩子当成了最重要的宝贝，因此孩子从长个、学习、到结婚生育都是家里最关心的心头大事。孩子小的时候怕孩子磕着碰着，青春期又担心孩子吃不好长不高。但是身高这个问题确实在现在社会不容忽视，矮个子的孩子很容易被打击出现自卑心理，而且未来孩子的学习和工作也会因为身高问题受影响，乃至影响孩子今后的婚姻生子。 

因此孩子青春期如果出现不长个的问题，作为家长肯定会特别担心。大家都知道孩子的身高会遗传父母的身高，但其实遗传因素只占到70%，越来越多的实例也证明了，后天的饮食和生活习惯会更决定到孩子的身高发育。因此孩子在青春期一定要吃些促发育的食物，这对孩子的发育有帮助，避免吃些影响孩子生长的东西。

无知的家长，常给孩子吃身高“阻碍剂”，大家都认识 

（1）糖 

甜食大家都爱吃，小孩子也不例外。像是蛋糕、糖果这些都是孩子们的最爱，但是孩子往往在吃甜食时都不懂克制，但是糖分吃多了，对孩子的钙吸收根本没好处，钙吸收不上就会阻碍孩子的身高发育，甚至会影响孩子的脾胃消化功能。 

（2）猪油 

虽然现在生活条件变好了，但是大多数的老一辈还是倾向于喜欢猪油炒菜吃。觉得猪油炒的菜又香又好吃，但是对孩子来说，长期吃过量的猪油，不仅会损伤孩子的脾胃，影响脾胃吸收其他营养物质，还会使孩子发胖，孩子肥胖也会影响身体发育，导致孩子身高增长受阻。 

儿科医生：做好这3件事，调理脾胃是关键，帮助促进孩子的生长发育 

1. 补充营养 

孩子想要长得高，调理脾胃很关键。平时可以吃些帮助消化的食物，这种食物有很好的促消化的能力，对于孩子提高食欲很有效果。而且还能促进孩子的发育长个。这种食物一方面能健脾养胃，促进消化，提高食欲。另一方面还能让孩子精神好，体质佳。 

2. 经常运动 

小孩子想要长个，一定要注意多运动。适量运动可以增强肠道的蠕动能力，预防积食问题。还能强身健体，让孩子更健康地长高。也能减少孩子生病的几率，所以孩子吃了饭之后，切记不要总待在家中。 

3. 尽量早睡 

小孩子想要长个，睡眠好必不可缺。日常保证孩子早睡早起，养成一个规律的睡眠作息，让孩子在晚十点前就入睡。这样才能让孩子脾胃健康，更好的发育生长。