从儿童节开始，希望你不要再对小孩说这4句话
六一儿童节的那天，想必有很多家长给自己的小孩准备了礼物，希望自己的小孩子能开开心心的，却有越来越多看似无忧无虑的孩子，患上了抑郁症。
中国儿童中心于2006年发布的《中国儿童的生存与发展：数据和分析》中，中国 17 岁以下的少年儿童中，至少有 3000 万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。
国外的研究发现，进入青春期的青少年抑郁症状明显增多，有抑郁症状的占 20%～44%，这也是导致青少年自杀的关键因素。[1]
心理学上，抑郁源于对自我的攻击，而孩子会有很强的自我厌恶和低自尊感，并非凭空而生，很大程度上，它与家长的日常相处息息相关，比如父母对孩子说的某句话，就像锋利的刀子，伤害着孩子。
1. “明明很简单的事，你怎么这么笨？”
对于小孩子来说，父母的评价，就是他认识自我的通道。
当一个孩子，遇到任何事情，都成了自己的错，当他遇到任何难处，都只有讥讽和指责。在父母的否定和指责中，他慢慢失去了价值感，小时候学会了讨好，长大后走进了抑郁。
在这样的世界里，孩子的信心被一点点消磨掉，自尊被一步步被打击，最终坠进黑暗。
正确的处理方式：
● 对孩子要多点耐心，如果小孩做错了，可以说：错了没关系，再试几次一定会成功的；做到这样已经很不容易了呢！
● 鼓励孩子多尝试，而不是聚焦在能不能做到。
● 当你的耐心已经到了“火山边缘”，请深呼吸，或者通过倒水、暂时走开等方式转移自己的注意力和怒火。
2. “除了哭，你还会什么？”
许多父母，很难愿意承认孩子所遭受的痛苦和不良情绪。如果小孩的冰淇淋掉地上了就会忍不住哇哇大哭，这时候大人往往劈头盖脸就是一顿指责：“除了哭，你还会干什么？”
其实情绪像是洪水、宜疏不宜堵，哭只是表达和宣泄情绪的一种方式，不管是小孩还是大人、也无关性别。
亲子关系中，情感忽视是比暴力更残忍的存在。
盲目的坚强教育，无处宣泄的情绪，只会使得孩子越来越脆弱；硬吞下去的眼泪，只会让他内心的委屈更汹涌澎湃。
被压抑的情绪，可能会为孩子成年后的工作、生活埋下不可忽视的巨雷。情感忽视，比起暴力相待，虽不伤身，却处处诛心。
正确的处理方式：
● 不训斥，不制止，不贴标签，允许孩子用哭表达脆弱。
● 倾听孩子哭泣的原因，肯定孩子的情绪。
● 教孩子说出感受，练习用「我觉得……是因为……我希望……」这类句式来诉说，引导小孩用表达代替哭泣。
3. “你再这么不听话，我就不要你了。”
很多家长在教育中总会犯一个错误，就是用恐吓吓唬的方式惩罚孩子。
毕竟孩子的认知能力有限，父母就是权威的化身，他们说的每一句话，都会让孩子信以为真，更会让他们产生怀疑：“爸爸妈妈是不是不爱我？”
很多孩子，因为小时候消化不了大人的玩笑，成长过程中会一直伴随着不安全感。时间一长，就会给他们埋下怀疑的种子，他们慢慢学会了看别人脸色，变得患得患失。
正确的处理方式:
● 当孩子不听话时，家长要尝试放下权威，站在孩子的角度，试着去理解孩子，并和孩子进行沟通；
● 用舒缓的语气引导孩子说出自己的想法，教孩子学会表达。
4、“看看别人家的孩子， 你再看看你，我怎么就生了你这样的。”
大部分的家长喜欢拿自己的孩子和别人的孩子对比：
“你看看XX家的孩子，数学考得那么好，你应该多向TA学习”
“你看XX小朋友那么听话，你怎么那么淘气？”
父母想以此想督促自己的孩子，结果不知不觉就伤害了孩子。很多抑郁自闭的孩子，很多原因就是因为父母的不肯定。
“高期望、高焦虑、高社会比较”成为家长群体的主要社会心理现象，也给孩子们带来了巨大的心理压力。
很多小孩从小在妈妈的否定、要求、拒绝和指挥下长大，耳边充斥着永远是“别人家孩子怎样怎样”，身上背负着父母沉重的期许。[2]
但孩子应对这些压力、挑战的能力不足，他们不知道怎么去改变不如意的现状，便一步步陷入焦虑之中，久而久之，全面的崩塌就开始了。
正确的处理方式：
● 别只盯着别人家的孩子，多关注自己孩子的优点。
● 教育孩子不应统一模式，要因材施教，让孩子学会跟自己比赛，让孩子以他自己的节奏成长。
有人说，为什么孩子一出现心理问题，就一定要扯到原生家庭。
因为，导致孩子抑郁生病的因素有很多，最根本的源头，是他们没有价值感，不喜欢自己，感知不到爱。
父母的积极反馈，就是孩子最大的能量来源，因此，给孩子多一些拥抱，少一些威胁；多一些爱护，少一些逼迫吧，用这样的方式告诉孩子：我始终是爱你的。
我们不应只在六一儿童节这天让孩子获得快乐，而是要时刻关注孩子，让他们每一天都能健康快乐。
希望每个孩子都有一个可以治愈他的童年，而不是终其一生都在治愈童年！
参考文献:
[1].Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84, 191–215.
[2].《儿童抑郁症状与家庭因素的关系》，李小彩，赵丽娜等。
[3]. Bandura, A. (1988). Self-efficacy conception of anxiety. Anxiety Research, 1, 77-98. doi:10.1080/10615808808248222
