频繁熬夜
在正常的情况下,我们的大脑一定是白天运作,晚上休息,可当我们违背了这一原则,大脑的新陈代谢将会受到影响。有研究表明:大脑只有在夜晚的时候才能够分泌更多脑脊液,用来帮助大脑排出体内垃圾。而这个时间正是在晚上11点-3点左右,也就是说如果孩子在11点还没有入睡,就已经错过了睡眠的黄金时期,长期以来,很容易导致记忆力下降,严重的话,还会影响到孩子的身心发育。
吃得太甜
不得不承认,世间唯有爱和美食不可辜负,尤其是甜食,真的太治愈啦。不过,吃太多的甜食并不是一件好事。虽说糖分能够为身体提供能量,也是每日体内必需的物质。但是任何东西吃多了都没有好处,如果食入了过量的糖分,就会导致大脑过分活跃,大脑神经元之间的信息传递变慢,而最直接的现象就是记忆力下降。
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缺少社交
现在孩子们的社交圈缩小了不少,再也没有曾经那些跳皮筋、踢毽子的场景了,取而代之的就是在家看电视、打游戏。似乎每个孩子都变得不愿意出门,只想呆在自己的小天地中,甚至抗拒社交,害怕跟他人交流。长期以来,孩子的脑部发育就会变得迟缓,并且对外界的事物充满了恐惧,且不说记忆力差,就连今后的成长都会受到影响。
总之,各位家长们,千万不要再抱怨孩子的记忆力差了,并不是孩子不够努力,而是受到了以上这4方面的影响,一定要帮助孩子及时改正!
可以帮助孩子补脑的食物科学普及。
原生家庭关系到孩子的一生,家长呵护孩子要从说话开始。
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