小伙把可乐当水喝患尿毒症

俗话说得好，喝饮料一时爽，一直喝一直爽！

可是，长期喝饮料真的好吗？让我们来看看一些真实的案例：

据新华网最近消息，广东惠阳三和医院血透室有一位透析患者，被大家称为“可乐哥”。

可乐哥之前把可乐当水喝，一天最少喝两三瓶，导致当时只有24岁的他，就患上了尿毒症晚期，到现在，已持续透析近10年。 

其实，随手查查，这样子把饮料当水喝然后患病的新闻真不少~

15岁少年爱喝碳酸饮料，糖尿病“悄然”找上门； 

江苏11岁男孩爱喝碳酸饮料，脖子发黑患“黑棘皮病”；

27岁的女生口渴的时候就用饮料解决，几乎从不喝水，22岁患上了糖尿病，27岁视力突然急速下降，患上白内障；

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为什么饮料危害这么大？

1. 含糖危害大 

早在2006年的时候，世界卫生组织就得出了“嗜糖之害，甚于吸烟”的结论！

根据《中国居民膳食指南》表示：

每人每日添加糖的摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。

而一瓶500ml 的饮料约含糖 50 克，即使每天只喝一瓶，就已经达到了最高摄入标准。 

糖分超标的的危害

✔ 加速衰老

浙江省台州医院营养科主任何晓琴2017年5月23日在健康时报刊文中指出，吃糖太多会抢走人体的胶原蛋白，使得皮肤弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。 

✔ 早死风险增加

2019年，国际顶级医学期刊《2019年，国际顶级医学期刊《Circulation》发布的一项针对11.8万美国人的34年随访研究显示，饮用含糖饮料越多，早死的风险就越大。 

2、会腐蚀牙齿

饮料中含有的各种增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。 

3、 果葡糖浆过量易引起多种疾病

2016年福建中医药大学药学院发表的一份关于《果葡糖浆的健康风险及其措施的研究发展》报告中指出，过量摄入果葡糖浆，会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。

饮料喝来喝去，最健康的还是那杯白开水。