这种“怕冷”可能是病了‼️赶紧通知身边怕冷的朋友‼️

入冬以来，安公子经常能在街上遇到一些看上去来自不同季节的人。

有的人把自己裹成粽子，非必要绝不把手伸出口袋；有的人却轻装上阵依然神色自如。

最佩服的要数大冷天还穿着漂亮裙子的小姐姐们。人们总说“胖的人怕热，瘦的人怕冷”，她们却如同一种超越常规的存在。

那么问题来了，她们究竟是“只要风度，不要温度”，还是真的不怕冷呢？

01

 有没有一种可能……

 瘦的人其实更抗冻？

说胖的人抗冻能力更强，是因为胖的人身上的脂肪更多。

并且很多人会把脂肪和热量联系起来，因此认为胖的人拥有更多的热量，更加耐冻。

民间还有“贴秋膘”的习俗，从秋天就开始贴，通过吃一些味厚的美食佳肴，把夏天丢失的体重补回来。

然而，研究证实：身体壮实、肌肉多的人，可能更抗冻。

对于胖的人而言，囤积在体内的脂肪，绝大部分属于白色脂肪。这种脂肪细胞最多起到保暖的效果，但自身并不能产生热量。

与白色脂肪对应的是棕色脂肪，这种脂肪虽然能高效产生热量，提升基础代谢率，但在成年人体内的占比却不到 5%。

人体产热的能力与基础代谢水平有关，而肌肉的代谢率约为等量脂肪的3倍。

所以通常情况下，肌肉多的人，稍微活动一下就能热起来了。

* 插播一条温知识

很多胖的人，不光体内脂肪较多，肌肉含量往往也比瘦的人高，因此，耐寒的“功劳”可能也要归功于肌肉。

除此之外，人们常说的“身体虚更怕冷”，也是有一定道理的。

有些疾病会让人体代谢水平降低，导致自身产生热量变得困难。

如果怕冷的同时，还伴有一些其他症状，就要引起重视了——很可能是身体得病了！

02

怕冷+食欲下降

可能是甲状腺功能减退

如果发现自己越来越怕冷，食欲也开始下降，还总是提不起精神，就有可能是得了甲状腺功能减退（甲减）。

甲状腺激素的主要功能，是促进人体新陈代谢和产热。

因此，甲状腺激素水平降低就会导致代谢降低、产热减少，就会感觉怕冷。

甲减的典型表现包括——

✔ 低基础代谢率综合征

表现为嗜睡、疲劳、记忆力减退，畏寒、体温低于正常等。

✔ 心血管系统出现问题

表现为心动过缓、血压低、心音低钝、心脏扩大等，还可能并发冠心病。

✔ 消化系统出现问题

表现为厌食、腹胀、便秘等，严重者可能出现麻痹性肠梗阻。

此外，甲减还容易出现抑郁情绪。专家提醒：发现疑似症状要及早前往内分泌科进行检查。

03

手脚怕冷+脱发

可能是缺铁性贫血

如果发现自己越来越怕冷，同时出现明显的脱发情况，就有可能是得了缺铁性贫血。

缺铁性贫血，是一种由于体内铁元素缺乏导致的疾病，是最常见的贫血类型之一。

缺铁性贫血的典型表现包括——

✔ 畏寒

会出现全身怕冷的症状，手脚更加明显。

✔ 脱发，皮肤干燥

头发变得干枯发黄，发量减少，皮肤也会变得干燥。

✔ 严重者影响心肺功能

表现为心慌气短，老年人还可能出现心肺功能减弱，甚至心衰的情况。

04

腿脚怕冷+酸痛

可能是下肢动脉硬化闭塞症

如果发现自己的腿脚越来越怕冷，一走路就痛，还经常发麻、发酸、抽筋，就有可能是得了下肢动脉硬化闭塞症。

为下肢供血的动脉血管，如果出现狭窄或闭塞，就会导致下肢严重缺血。

下肢动脉硬化闭塞症的典型表现包括——

✔ 哪里发病，哪里怕冷

可以通过怕冷的位置，来大致判断病变的位置。

✔ 腿部伴随一些其他症状

比如：腿部肌肉在行走后会出现酸胀感，感到行动不便，甚至出现间歇性跛行等。

“三高”人群及长期吸烟者，是下肢动脉硬化闭塞症的高危人群。医生建议：高危人群最好每年要进行一次体检筛查。

安公子总结

“怕冷”体质是可以改善的。

如果是疾病导致的怕冷，一定要积极治疗。平时则可以通过锻炼身体、增加肌肉，来提升自身肌体的产热能力。

此外，适当地在寒冷的环境中活动，也能一定程度上磨炼“抗冻”能力。

但要是实在冷，还是把“抗冻”大任交给棉袄秋裤吧。

如果觉得这篇文章有用，记得把这些知识告诉你的家人和朋友！

参考文献

[1] 《不可忽视！怕冷也是一种病？其中可能潜藏致残风险》- 央视频 - 2021/11/21

[2] 《怕冷的人和抗冻的人，体质上究竟有什么区别？》- 丁香医生 - 2022/12/1