呼吸也会让人变丑？来看看自家孩子有没有这种毛病...
无论是深夜入眠还是午间小憩，看着孩子沉睡在梦乡里总是一件幸福的事。
但有时候，家长总会发现孩子睡觉时总是张着嘴巴，这其实是口呼吸的一种表现。
警惕！口呼吸时间长了不仅会变丑，还可能会影响健康！
什么是口呼吸？
口呼吸是指宝宝呼吸时气流不是通过鼻腔而是从口腔通过，长此以往，会影响孩子面部的美观。
口呼吸的主要原因有：
口呼吸影响面部正常发育导致：
口呼吸，悄悄带走颜值
张口呼吸可能导致一系列问题，其中爸爸妈妈们最担心的就是颜值问题。
没错，张口呼吸可能会影响面部发育，形成的面容特征总结就是：上腭高拱、牙弓狭窄、牙列拥挤，上前牙前凸（龅牙）、下颌后缩、面型变长、上唇短厚翘起、鼻根部凹陷，这种面容有一个医学名称，叫“腺样体面容”。
毁了颜值，还影响健康
1. 诱发口腔和呼吸道疾病
用鼻子呼吸时，鼻毛可以过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。
而用嘴呼吸，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入，病菌、异物直接附着于咽喉部，易诱发口腔疾病和呼吸道感染。
2. 影响发音和咬字
长时间张嘴呼吸会使人体内的水分大量丢失，还可能因为空气的直接刺激，引起牙龈和黏膜甚至呼吸道病变，影响孩子从小的发音，造成咬字不清、讲话不连贯。
3.影响生长发育
儿童时期，若出现明显的扁桃体肥大和腺样体肥大，这些腺体就把宽阔的气道挤满了，使气道变得狭窄，导致呼吸上不来，必须张口呼吸。
白天还好，但晚上睡觉时，由于气道周围肌肉松弛，可能出现气道完全的塌陷和闭锁——阻塞性睡眠呼吸暂停。
如果夜间反复憋气并且憋醒，孩子无法进入深睡眠，一直处于浅睡眠状态，生长激素分泌不足，容易影响身体发育。
发现孩子口呼吸该如何矫正？
孩子成长发育的每一步都是不可逆的，2-15岁是治疗孩子口呼吸的黄金年龄。
一旦确定孩子有口呼吸，家长应立刻采取如下行动：
第一，患儿需要到耳鼻喉科就诊，首先排除上气道的阻塞，根据阻塞原因进行相应的治疗。
最常见的病因是腺样体和扁桃体肥大，及时去除阻塞病因如药物或手术治疗后，孩子张口呼吸即可好转。
第二，可去口腔科进行一系列干预。如排除阻塞因素后，患儿仍有张口呼吸，则习惯性口呼吸可能性大，如口罩治疗法、前庭盾治疗法等。
如已有错颌畸形的儿童，应及时进行矫治。另外，家长可在家让儿童进行鼻呼吸的训练，亦可起到一定的效果。
第三，必要时考虑手术。某些综合征因为颅面发育的问题也会导致张口呼吸，如皮罗综合征、黏多糖综合征等，这类患儿还伴有其他全身疾病。
因此，需要严密观察孩子的呼吸和生长发育，如有呼吸困难，可以持续正压通气治疗，必要时考虑手术。
[1] 生命时报，《你的每一次“口呼吸”，都可能在拉低颜值》，2019-11-15
[2] 深圳卫建委，《很多孩子的口呼吸，当你发现已经来不及了！》，2018-11-11
[3] 南京市妇幼保健院，《孩子口呼吸会导致越长越丑？来请医生告诉你真相》，2021-04-14
