别低头，头屑会掉！

三千烦恼丝，真的不是随口说说而已~

比如，不少朋友，就因为头屑太“出众”而苦恼。

平时不敢低头，怕头屑会掉，也不敢穿黑色衣服，担心被别人看到“雪花”飘落肩头，太尴尬！

今天咱们就来聊聊头屑那些事~

01

头皮屑从何而来？

头皮屑，其实就是头皮脱落的角质细胞。

在人体头部表皮细胞新陈代谢的过程中，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，被称作头皮屑。

每个人都会有头皮屑，在正常情况下，细胞的脱落与再生处于动态平衡，角质细胞脱落少且周期慢，直径在0.02mm左右，肉眼很少看到。

所以一旦头皮屑变得肉眼可见，就不是正常现象了。

02

头屑多的原因是什么？

想要解决头屑多的问题，必须先找到原因，才能对症下药。

一般情况下，头屑在换季的时候增多，或者短间内突然增加，很可能是因为人体代谢加快或者激素水平不稳，只要注意锻炼和控制饮食就可以了。

当然，也可能是洗发水残留，或者洗护产品质量太差。冲洗干净或者更换产品之后，头屑会迅速减少。

如果常年头屑较多，甚至出现大块的头屑脱落，很可能是病理性变化，比如突然失去对皮屑芽孢菌的抵抗力，或者头皮细胞功能失调。 

再好的洗发水也不能治病，所以生病一定要尽快看医生。

03

头屑多又脱发是怎么回事？

一般情况下，相对油性发质来说，干性发质掉发现象更加严重。

油性发质的人虽然会出现粘腻的头屑，但是分泌的油脂也会较多，无形中会对头发形成一种保护，头发反倒不会那么容易脱落。

而干性发质的人，头发的油脂分泌很少，看起来非常干爽，头屑也很细小，但是头发缺容易因为缺乏水分而变得干枯、发黄。

特别是在初春干燥的气候下，干性发质的人头发的水分挥发得更快，缺水现象会更严重，头发也容易因此而脱落。

这种情况大概率会出现在换季时期，属于季节性脱发。

04

季节性脱发如何应对？

✔️养成良好作息习惯

目前我们的生活习惯已经渐渐进入昼长夜短的模式，生活作息要进入晚睡早起的模式，晚睡也不要超过十一点。

熬夜会对血液循环及内分泌产生很大的负面影响，导致养分无法供给头发生长，从而出现各种头发、头皮问题。

✔️使用护发素 

护发素含有阳离子表面活性剂，能在头发表面形成保护膜，可以保护头发免受外部的伤害。

而且，护发素可以在一定程度上抚平表层缺损或翘起的毛鳞片，使头发的柔顺性增加，甚至可以减少静电，避免毛躁、打结。

如果真的担心秃的小伙伴们可以试试市面上的生发仪、生发帽等产品，这类产品的原理是通过激光刺激毛囊生长，选择靠谱的产品还是有效果的。

已经出现发际线后退的小伙伴也别慌，可以试试植发，现在的植发技术较为成熟，选择有保障的机构进行植发手术也会有比较好的成效。