早上洗头，下午出油？你可能从洗发第一步起就做错了！

早上洗头，晚上就出油？刚洗的头甚至都是油腻扁塌的？头发越洗越毛燥？洗一次头发掉一大把，发际线越来越高......

这些，可能就是你洗头方式不对导致的！你所谓的会洗头，可能从第一步开始就是错的......

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正确洗发，你做对了吗？

1.洗头发前先梳头

有些人认为洗头之前梳不梳头都一样，其实这是一种错误的观念。

要知道，很多污垢、灰尘都藏在头发深处，如果不先用梳子将一些脏东西梳出来，洗头时很容易洗不干净。

而且在梳理的过程，能避免头发打结问题，也能减少洗头时掉发的情况。

2.头发彻底打湿是关键

许多人洗头贪快，有人直接润湿发梢就开始涂抹洗发水了。但头皮没冲到或冲洗时间太短，会让污垢、头皮屑等残留在头上，影响后续清洁。

而且充分冲洗还能让洗发露起泡更方便，以减少使用量，降低其对头发的刺激。

3.洗发水先起泡再上头

你是不是也直接把洗发水涂抹在头皮上，通过头发摩擦，使洗发露起泡？

首先洗发用品含有的化学物质多，直接接触头皮可能会造成刺激，一些较为敏感的人容易引起脱发甚至皮炎；

另外，头发打湿时，毛鳞片处于张开状态，也是最脆弱的时候，揉搓头发让洗发露起泡的做法，反而会使发质变粗糙，或者断发、脱发。

正确的做法是先将洗发水在手心揉出泡沫，然后涂在头发中段，慢慢揉到头皮顶部，用指腹轻轻循环按摩三分钟，彻底地清理发根油脂，还能促进毛发血液循环。

4.护发素涂在这才有效

许多人认为护发素既然是护理头发的，那就应该抹在头发的根部，这样更有利于保护头发。

虽然护发素的确能减少头发的损伤，但将护发素抹在头发根部反而会对头发造成损伤。因为护发素容易对毛囊造成堵塞，从而导致脱发。

还有人习惯只把护发素抹在发梢上，立马就冲洗干净了，这样也起不到保护头发的作用。

正确的做法是从耳朵附近的头发开始往下涂，并停留5分钟左右，冲洗干净。

5.自然晾干or吹风机吹干？

有人觉得用吹风机会损坏发质，从而选择让头发自然风干，这从健康角度来说也不大好。

一方面，湿发更容易沾染空气中的灰尘、滋生细菌，另一方面，洗头发后不及时吹干，水残留在头皮，很容易让头皮受凉，诱发头痛。而且发囊容易松软，血液循环不畅，会引起脱发。

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洗发细节多留心

1.40℃左右为宜

水温过高容易过多带走头皮的油脂和营养，发质也更脆弱易受损，头皮为了自我保护，反而会分泌出更多的油脂，导致头皮屑和出油更严重；

但若温度过低，容易引起头疼、感冒，而且也容易洗不干净。因此，40℃左右的水温刚刚好。

2.清洗的频次

一般秋冬季节2天~3天洗一次，春夏季节可1天~2天洗一次。如果洗头过于频繁，也会损坏头皮和发质，头皮变得敏感，头发变得毛躁干枯。

但对于头发特别容易出油的人，每天洗一次也可以，以免油脂堵塞毛孔。

3.吹头发的技巧

①吹头发之前先抹些护发精油，能防止头发蛋白质受损，精油中的护发成分渗入发丝，起到滋养效果；

②吹风机要距头皮10cm以上；

③从发根开始向下吹，避免只吹发梢；

④随时移动吹风机，不要一直吹一个地方；

⑤用热风吹到九成干后转冷风吹干，通过降温来使张开的角质层收缩，会让头发更柔顺。