颠覆认知！打游戏究竟会不会造成近视？

“经常打游戏会造成孩子近视吗？”

这是一个几乎所有家长都会关心的问题，每隔几天就会有人提出这个问题。

从小霸王到电脑，从掌上游戏机到手机。游戏的载体一直在变，但父母和孩子关于游戏的“斗争”却从没变过。

哪怕我们从当年的孩子，变成了如今的父母。

这两天，国家新闻出版署下发了一个通知，要求所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时服务。

通知一经发出，孩子的反应不知道（因为还没到周五，他们还不能上网......）但不少家长评论称好，表示孩子的视力终于“有救了”。

然而，这就不得不回到文章最初的问题：打游戏真的会造成近视吗？

其实，造成近视的原因，比较复杂。

我们通常会认为看电脑，看手机会弄坏眼睛，但根据美国眼科学会（American Academy of Ophthalmology, AAO）的研究，这样只会让你的眼睛感觉到疲劳、干涸、发红或者看东西模糊、头晕等等。

而这是因为在注意力高度集中地看东西时，我们的眨眼次数会降低，虽然会不舒服，但并不会给眼睛带来永久性的生理损伤。

AAO的建议是：长时间观看电子屏幕并没什么问题，关键是要间隔地休息一下，缓解眼睛疲劳，它建议使用“20-20-20“规则：每隔20分钟，远眺至少20英尺（20 feet，相当于6米）的地方，这样休息至少20秒。

这也是为什么班里总有几个同学经常打游戏，视力却贼好。

是什么影响了孩子的视力？

 目前能证实的造成孩子近视的原因主要有两个：遗传和环境。

我们先说遗传因素。有调查发现：如果父母双方都近视，那么遗传概率在40%左右；父母一方近视，遗传概率在25%左右；而父母无近视，遗传概率约为10%。

没想到吧，父母双方都近视，孩子会遗传近视的概率竟然是父母无近视孩子的4倍左右！某种意义上来说，孩子的视力也得“拼爹”。

不过呢，遗传并不是必然事件，有的父母双方都近视，但子女无近视，有的父母双方都不近视，但子女依然近视，并不用太过于提心吊胆。

而环境因素主要指的是户外活动时间。有统计数据，孩子们每周的户外活动每增加一小时，患近视眼的风险就会降低两个百分点。

因此，预防近视关键的是暴露于户外光线下，可以说充分的户外活动是保护眼睛最行之有效的方法之一。

为什么户外光线有助于视力保护？

眼科学者们的解释是，户外光线有助于孩子视觉系统的发育，户外强光可以刺激视网膜释放多巴胺。

没错，就是那个大名鼎鼎的多巴胺。 多巴胺除了影响我们的情绪之外，也能抑制眼球的生长，让眼球晶状体和视网膜始终保持在正确的距离上，这就预防了近视的发生。

合理的游戏时间，并不会影响孩子的视力和学习成绩，甚至不少家长当年也是游戏高手。

比起严防死守，不让孩子打游戏，不如让孩子体会更多生活中的乐趣，收获更多来自爱好的自信。

毕竟，现实世界中的快乐，远不是游戏世界可以比的。

更多健康问题，

可以咨询众安医管家，7*24小时在线服务，

针对性的健康问题解读，为你和全家人的健康保驾护航。

↓ 点击卡片，查看产品详情 ↓

↓ 点击卡片，查看产品详情 ↓