这个部位不「防晒」会后悔！（不是脸）
比起被吹得天花乱坠的护肤品，防晒才是最重要的。
环境因素中对皮肤影响最大的就是阳光中的紫外线，慢性紫外线刺激会直接或间接激活老化相关的分子信号通路，抑制胶原蛋白合成。
防晒不仅对于预防老年斑有好处，也有助于预防皮肤癌、白内障等疾病。
如果还没开始好好做防晒，可得抓紧了。
怎样做好防晒？
物理防晒
物理防晒可以说是最重要的，可以穿长袖衬衫、长裤，戴宽檐的帽子、墨镜，走在阴影下面……
这些都有帮助，包括防紫外线的衣服可能也效果不错。
防晒霜
经常涂防晒霜也是好习惯，一般建议在晒太阳之前30分钟就开始涂，涂的量得足，就一般人的面部大小，挤出的防晒霜摊开应有一元钱硬币大小，每两个小时补涂一次。
如果爱出汗或者要去游泳，可以选择防水的配方，配合更频繁地补涂。
在选防晒霜的时候，也可以选择指数相对高的，比如SPF指数30以上的，当然通勤的话可能SPF15的也就够了。
上次我聊到类似话题，有人问孕妇能不能用防晒霜，其实目前没有证据显示防晒剂会影响宝宝，所以只要是正规渠道买的正规产品，其实都不用担心。当然了，如果你很在意，那可以根据自己的经验避开一些敏感成分，另外可以优先选择物理防晒成分的防晒霜。
两点小提醒：
头发和头皮也要防晒，它们也会被紫外线损伤，造成各种如光泽度下降，干燥，颜色变浅，易断裂等状况。所以记得戴帽子！
戴口罩也要防晒，不管是抹防晒霜还是物理防晒，平时怎么做就还怎么做，不要因为戴了口罩就少抹。（虽然口罩会有一定防晒作用）
