身体有这5个表现，提前恭喜，你很健康，易长寿，不要吓唬自己了

看过这么多关于疾病症状的文章，你是不是觉得自己百病缠身？是不是已经不知道什么是健康的人应该是什么样的了？其实就像中医所说的肾虚一样，所有人或多或少都会有一些，那有哪些表现证明我们的身体是健康的呢？满足这4个条件，你很健康，别再吓唬自己了。

1、面色红润

脸色除了可以反映身体健康程度，还可以反映一个人的精神状态。面色恰到好处的红润会让人觉得精力充沛、快乐开朗；如果面色苍白或蜡黄，会让人觉得没有冲劲和斗志，在工作上，人们一般也不愿意和这样的人合作；如果面色铁青，会让人觉得过于严肃或阴沉，难于沟通；如果面色过红，会让人觉得此人冲动、不够理智。

2、舌头淡红湿润

健康的舌头要无缺损、裂纹、齿痕、柔软灵活、呈淡红色并带有薄白苔。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度。当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。

3、睡眠良好

睡眠不好会引发很多疾病，人的一生有将近1/2的时间是在睡眠中度过的，睡眠就好比电源，在给我们的身体补充能量。因此，一个好的睡眠是十分重要的，好的睡眠其实就是每天睡够7-8个小时，睡觉期间不会多梦、嗜睡或者半夜惊醒。一般情况下，偶尔有压力会失眠或者熬夜之后睡眠不足是非常正常的。

4、尿液清澈无味

众所周知尿液是对人体肾脏和身体代谢的直接表现，如果日尿少，颜色深，有异味，应及时注意。

如果尿液是完全无色的，它代表体内更多的水，所以体内的盐分和微量元素也会相对流失，所以此时还是相对少补充一点水分。而如果每日排尿几次，颜色比较清，没有异味，说身体比较健康。

5、眼睛通亮、目力眼光好

中医觉得，肝开窍于目，眼睛是肝脏的窗口。假定肝脏安康，那么眼睛就会通亮有神。

相反，假定眼睛常常发花、眼角干涩、看不清器械，除目力眼光降落惹起的结果，也可是肝脏功用安康的前兆。

假定肝气亏，看书稍久就随便怠倦。当过旺的怒火达到眼睛时，会招致眼睛发炎，是以呈现红血丝。