女人尿多尿频是病吗？医生：治愈尿频？做对2件事，好处不请自来

家住南宁的林小姐，今年47岁，她个性容易紧张，最近一年半来时常有尿急感，每次尿量都不多，常忍不住而漏尿，晚上也要起床小便3、4次，西医诊断为膀胱过动症。

膀胱过动症最主要的症状就是「尿急」，会不断出现无法忍耐的强烈尿意感，通常还伴随「频尿、夜尿或急迫性尿失禁」。

林小姐长期被尿急、频尿、漏尿所苦，开始不敢外出、害怕与亲友聚会、连工作也辞掉了，常感到焦虑忧郁和缺乏自信心。 

林小姐求诊中医经中药治疗后尿急感已无，也不再漏尿，夜尿及频尿次数都减少；原本容易紧张焦虑忧郁的个性也变得较为开朗放松。

中药及针灸治疗膀胱过动症明显改善 

膀胱过动症其实很普遍，女性的盛行率往往高于男性，并且随着年龄增加，盛行率也会跟着上升，但60岁以上人口，患上了膀胱过动症的人群比率明显上升，但寻求治疗的比例偏低。 

国内外研究已证实，利用中药及针灸治疗膀胱过动症，可以有效改善尿急、频尿、夜尿的症状，也可减少漏尿量与次数，大幅提升病友的生活品质。

在中药研究方面，以加味地黄丸治疗有膀胱过动症的老鼠，经过5天用药治疗，膀胱红肿与频尿症状全消，体重也增加，显示服用加味地黄丸可抑制膀胱内的神经受体，明显改善膀胱过动的症状，研究结果已发表在国际医学期刊。

在针灸研究方面，欧美学者陆续发表了以针灸治疗膀胱过动症相关论文，结果显示，病人在针灸之后，主观的尿急、频尿、夜尿等症状皆有明显进步，客观的尿路动力学也有所改善。

针灸治疗最常使用的穴位有关元、中极、肾俞、中髎、三阴交等穴位。

夜晚不想睡在厕所里慎选食材及食用时机 

膀胱过动症群体的日常保养也很重要，尽量避免含咖啡因的饮料，包括茶叶、咖啡、可乐，这些都可能会加重膀胱过动的症状。

在中医理论中，辛辣燥热的食物（如：辣椒、胡椒、花椒、八角等）容易刺激膀胱，含酒精的食品也可能会加重膀胱的发炎充血。

冷性的食物则会影响体内的水分代谢，包括西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子水、橘子等水果，以及白萝卜、大白菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、竹笋等蔬菜，应尽量避免在午后食用，以减少夜尿。